Ginnastica in acqua OVER 60.

veci

Che cos’è?
Una ginnastica dolce per mantenere e migliorare la propria forma fisica e prevenire il rischio di traumi. Attraverso un movimento divertente e l’azione massaggiante dell’acqua aumentiamo la mobilità articolare, la tonicitá muscolare, la capacitá respiratoria e la circolazione sanguigna.
Scarica la lista di caratteristiche e benefici

A chi è rivolto?
A tutti gli sportivi e non sportivi dai 60 anni in su.

Perchè fare attività in acqua?

  1. Migliora la circolazione
  2. Rinforza il cuore e l’apparato respiratorio
  3. Riduce la ritenzione idrica ed il gonfiore
  4. Favorisce il controllo del peso corporeo
  5. Rinforza l’ossatura e tonifica la muscolatura
  6. Allevia i dolori sia della colonna vertebrale che delle articolazioni
  7. Offre un momento di svago, di socializzazione e di relax

Assicura un MIGLIORAMENTO DELLA FORMA FISICA, un maggior BENESSERE ed una MINORE FATICA nell’affrontare le attività quotidiane.
E inoltre.. grazie al PERCORSO BENESSERE CON SAUNA, BAGNO TURCO e IDROMASSAGGIO si favorisce:

  • la tonificazione e l’eliminazione dei grassi superflui
  • La circolazione e la disintossicazione
  • La regolazione della pressione sanguigna
  • La prevenzione dei disturbi delle vie respiratorie (raffreddori, sinusiti, influenze…)
  • Il rilassamento e la riduzione dello stress

A differenza dell’attività proposta nelle normali piscine: nel nostro centro l’acqua ha una temperatura più elevata e permette di entrare in acqua con immediata sensazione di benessere, soprattutto nella stagione invernale.

Inoltre, nell’orario successivo all’attività in acqua, gli utenti potranno intrattenersi all’interno della struttura, per tutto il tempo che desiderano, usufruendo del Percorso Benessere con sauna, bagno turco e idromassaggio con sali del mar Morto, il quale permette:

  • di eliminare più velocemente le tossine e le sostanze di rifiuto messe in circolo con il movimento (grazie all’azione detossinante dell’idromassaggio, della sauna e del bagno turco);
  • decongestionare le vie respiratorie;
  • regolare la pressione sanguigna;
  • completare la lezione con un momento di massimo relax e di svago;

 

TESTIMONIANZE

Ottimo corso di acquagym con un maestro professionalmente preparato, molto diversificato ogni settimana e mai noioso.

Buon corso di acquagym, divertente e soddisfacente. 

NOTE ORGANIZZATIVE

Frequenza: È possibile scegliere di frequentare 1 o 2 volte a settimana.

Tipi di abbonamento: trimestrale.

Prezzi: a partire da 7,20€ a lezione per i comuni convenzionati o per gruppi over 60 di almeno 20 persone.

Se non hai mai provato questa attività puoi richiedere una lezione omaggio! Inserisci il tuo nome e la tua mail e clicca su “invia”, riceverai una mail con il buono omaggio da utilizzare!






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come da informativa (clicca qui per visualizzarla)

Orari Over 60:

veci

LUNEDì: 08:25-15:10
MARTEDì: 08:25-10:00-10:45-14:25
MERCOLEDì: 10:00-15:10
GIOVEDì: 08:25-10:00-14:25
VENERDì: 10:00-10-:40-15:10-15:55