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SEI UNA MAMMA IN ATTESA

E DESIDERI MANTENERTI IN BUONA FORMA FISICA

ED ARRIVARE PREPARATA AL MOMENTO DEL PARTO?

GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO


I nostri percorsi e, soprattutto, la compagnia di altre gestanti, ti possono aiutare a vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della tua vita e ad accogliere al meglio il tuo bambino.

Attraverso l’ATTIVITA’ IN PISCINA avrai la possibilità di:

Svagarti, divertirti, acquistare sicurezza, condividere la tua esperienza con altre gestanti;

Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata);

Approfondire la conoscenza del tuo corpo e del tuo respiro;

Prepararti al travaglio ed al parto;

Entrare in sintonia con il tuo bambino, immerso anche lui in acqua;

Rilassarti.

Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

Vengono proposte due tipologie di attività:

Acquagest: Attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed es. di preparazione al travaglio e al parto;

Gymgest: Attività di acquagym adatta a gestanti abituate a fare attività dinamiche in piscina o in palestra che desiderano mantenere un buon livello di allenamento.


Se non hai mai frequentato le nostre lezioni

VIENI A PROVARE 1 LEZIONE GRATUITA E SENZA IMPEGNO

Clicca sopra alla data a te più comoda per prenotare il tuo posto. La prenotazione va fatta la settimana precedente la lezione in cui si vuol partecipare.
N.B.: la prenotazione è andata a buon fine solo se si riceve la mail di conferma altrimenti riprovare l’operazione o contattare la segreteria. E’ necessario presentare la mail di conferma alla segreteria il primo giorno di lezione.

ACQUAGEST - lunedì della prossima settimana alle ore 12:30 –  POSTI DISPONIBILI 1 / SU 15

ACQUAGEST - lunedì della prossima settimana alle ore 18:45 –  POSTI DISPONIBILI 1 / SU 10

GYMGEST - mercoledì della prossima settimana alle ore 18:45 –  POSTI DISPONIBILI 0 / SU 10

ACQUAGEST - mercoledì della prossima settimana alle ore 19:30 –  POSTI DISPONIBILI 4 / SU 10

ACQUAGEST - giovedì della prossima settimana alle ore 18:45 –  POSTI DISPONIBILI 1 / SU 10

ACQUAGEST - sabato della prossima settimana alle ore 8:20 –  POSTI DISPONIBILI 0 / SU 10


Ogni lezione include il percorso benessere con idromassaggi, cascate cervicali, bagno turco, cromoterapia e aromaterapia, permettendo così:
– di eliminare più velocemente le tossine e le sostanze di rifiuto messe in circolo con il movimento
(grazie all’azione detossinante dell’idromassaggio, della sauna e del bagno turco);
decongestionare le vie respiratorie;
– regolare la pressione sanguigna;
– completare la lezione con un momento di massimo relax e di svago;

 

La gravidanza è breve

Il tempo vola… prenditi del tempo da dedicare a te stessa.

Guarda il video qui sotto