GINNASTICA INTIMA FEMMINILE

ginnastica perineale copy

Attività pratica di gruppo e individuale per la salute,
educazione e rieducazione perineale femminile.

Questa ginnastica è indirizzata al mondo femminile che desidera educare e rieducare il proprio perineo. Cos’è il perineo??

Il perineo è un insieme di muscoli e legamenti che sostengono l’utero, la vescica, il retto e tutti gli organi addominali, per intendersi è quella parte del corpo che poggia sul sellino della bicicletta. E’ un organo molto importante che lavora in continuazione nella quotidianità, infatti regola la chiusura e l’apertura degli sfinteri, lavora insieme al muscolo diaframma nella respirazione, sostiene il peso dell’utero durante la gravidanza e permette il passaggio del neonato al momento del parto. Tutte quelle situazioni come parlare ad alta voce, ridere, tossire, starnutire, saltare, correre, sollevare pesi, spingere, nelle quali occorre un’espirazione forzata, costituiscono un test spontaneo di buona salute del perineo.

Per la salute e il benessere di ogni donna è importante dedicare attenzione alla zona pelvica in quanto, se non viene sufficientemente allenata, in particolari periodi della propria vita (gravidanza, parto, menopausa …) può creare disagi con conseguenze negative nella vita quotidiana: incontinenza urinaria e fecale, problematiche nell’intimità di coppia, dolore genitale, prolasso uterino…

La GINNASTICA INTIMA FEMMINILE è rivolta a tutte le donne, giovani e meno giovani, che desiderano prendere consapevolezza e tonificare i muscoli perineali che sostengono utero, vescica, retto e tutti gli organi addominali, anche dopo intervento di isterectomia e prevenire problemi di incontinenza o di prolasso uterino.

PROSSIME DATA IN PROGRAMMA:

Per prenotare la serata gratuita di presentazione clicca sulla data indicata qui sotto, inserisci nome, cognome, mail e telefono e clicca su “prenota il tuo posto!”.
VISTO IL NUMERO LIMITATO DI POSTI DISPONIBILI SI RACCOLGONO PRENOTAZIONI (versando la quota del corso o un acconto di 20€) LA SERA STESSA DELLA PRESENTAZIONE O ENTRO I 3 GIORNI PRECEDENTI L’ INIZIO DEL CORSO, FINO AD ESAURIMENTO POSTI

 

 
Data / Ora Evento
lunedì 15 gennaio 2018
20:00 - 21:00
Presentazione Ginnastica Intima -Gratuita
POSTI DISPONIBILI 40 / SU 40
lunedì 19 marzo 2018
20:00 - 21:00
Presentazione Ginnastica Intima -Gratuita
POSTI DISPONIBILI 40 / SU 40

 

NOTE ORGANIZZATIVE:

INCONTRI DI GRUPPO O INDIVIDUALI

ORARI INCONTRI DI GRUPPO: lunedì 20:00-20.45

COSTI:

Attività di gruppo:

  • Per chi è iscritto ad altri corsi organizzati dal Centro: 10,00 € a lezione.
  • Per chi è iscritto solo a questa attività del Centro: 13,00 € a lezione.

Attività individuali 40€ per i soci e 50€ per i non soci.

Possibilità di aggiungere il percorso benessere (sauna, bagno turco ed idromassaggio) dopo ogni lezione.

FREQUENZA:

Le attività di gruppo sono organizzate in pacchetti di 10 lezioni da 45 minuti con frequenza monosettimanale.

GLI INCONTRI DI GINNASTICA INTIMA FEMMINILE SONO TENUTI DA ANNA MAROSO: Laureata in Ostetricia e specializzata in salute e riabilitazione del pavimento pelvico presso la scuola elementale di arte ostetrica.

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