BREVETTI SCUOLA NUOTO

a ogni corso verrà rilasciato un brevetto secondo le linee guida della Federazione Italiana Nuoto

1° livello

– Buon approccio con l’acqua
– Immersione del viso
– Bocca e occhi aperti sott’acqua
– Espirazione sott’acqua
– Movimenti autonomi e sicuri in acqua bassa (camminando)
– Spostamenti con supporti didattici in acqua profonda


1 livello avanzato

– Spostamento autonomo senza supporti in acqua profonda
– Galleggiamento prono
– Galleggiamento supino
– Respirazione coordinata dentro e fuori l’acqua
– Spinta e scivolamento prono
– Spinta e scivolamento supino
– Tuffo a pennello


2° livello

– Battuta di gambe a dorso e crawl (con o senza appoggio);
– Respirazione laterale nel crawl con sostegno;
– Coordinazione braccia-gambe dorso e crawl;
– Tuffo dal blocco in ginocchio o seduto;
– Piccoli tratti in apnea;
– Galleggiamento verticale.

 

3° livello

– Nuotata completa stile dorso (almeno 25 metri);
– Nuotata completa stile crawl (almeno 25 metri);
– Impostazione gambata a rana;
– Impostazione delfinizzazione e gambata delfino;
– Tuffo dal blocco in piedi;
– Apnea e raccolta oggetti sul fondo.

 

4° livello

– Perfezionamento dorso e crawl
– Nuotata completa a rana
– Nuotata completa a delfino
– Tuffo di partenza
– Virate elementari

5° livello

– Elementi di preagonistica
– Perfezionamento tuffi e virate
– Elementi di salvamento
– Elementi di pronto soccorso
– Elementi di pallanuoto
– Elementi di nuoto sincronizzato

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