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ACQUAPILATES

ATTIVITÀ GINNICO MOTORIA ACQUATICA APPLICATIVA ALLE DISCIPLINE DEL NUOTO 

Che cos’é?

Attività un po’ meno dinamica dell’acquagym in cui si ripropongono esercizi di Pilates riadattati all’ambiente acquatico. E’ utilissima per migliorare il tono muscolare, la postura, la mobilità articolare, la respirazione e allo stesso tempo allenare la concentrazione psicofisica.

A differenza dell’attività proposta nelle normali piscine: nel nostro centro l’acqua ha una temperatura più elevata e permette di entrare in piscina con un’immediata sensazione di benessere, soprattutto nella stagione invernale.
Inoltre, dopo ogni lezione, è inclusa la possibilità di usufruire del percorso benessere, che include sauna, bagno turco ed idromassaggio, il quale permette:

  • di eliminare più velocemente le tossine e le sostanze di rifiuto messe in circolo con il movimento (grazie all’azione detossinante dell’idromassaggio, della sauna e del bagno turco);
  • decongestionare le vie respiratorie;
  • regolare la pressione sanguigna;
  • completare la lezione con un momento di massimo relax e di svago;

 

 

NOTE ORGANIZZATIVE

Frequenza: È possibile scegliere di frequentare 1 o 2 volte a settimana, scegliendo anche attività diverse. Possibilità di recuperare, oltre che di cambiare orario se sopraggiungono dei problemi lavorativi…

Tipi di abbonamento:

  • Con orario fisso 
  • Open con orario a scelta tramite prenotazione online;

SE NON HAI MAI FREQUENTATO I NOSTRI CORSI PUOI PRENOTARE UNA LEZIONE DI PROVA