Attività in acqua per mamme in attesa
La gravidanza è uno dei momenti più intensi e significativi nella vita di una donna, un periodo in cui prendersi del tempo per sé diventa essenziale.
Questi corsi ti supportano in ogni fase della gravidanza, combinando esercizi mirati per il tuo benessere fisico con momenti speciali dedicati alla connessione con il tuo bambino e alla preparazione al parto.
Sia che tu scelga di dedicarti agli esercizi dolci e rilassanti di Acquagest, o di mantenerti attiva con gli esercizi fitness di Gymgest (acquagym per gestanti), troverai un’attività studiata appositamente per accogliere le tue esigenze.
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Le prenotazioni si riferiscono per la settimana dal 01/09/2025 al 07/09/2025!
GYMGEST e ACQUAGEST
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GYMGEST è un’attività di acquagym pensata per gestanti abituate a praticare esercizi dinamici in piscina o in palestra, che desiderano mantenere un buon livello di allenamento durante la gravidanza (in sicurezza, con un’attività adattata). L’ambiente acquatico riduce l’impatto sulle articolazioni, rendendo i movimenti più dolci ed efficaci grazie alla resistenza dell’acqua.
ACQUAGEST è un’attività in acqua che combina esercizi dinamici di ginnastica con tecniche di respirazione, consapevolezza corporea e rilassamento. Il corso include momenti di connessione con il proprio bambino, oltre a esercizi specifici per la preparazione al travaglio e al parto.
CARATTERISTICHE GENERALI
Acqua calda a 32°
Durata della lezione: 45 minuti
Periodo di partecipazione: Dalla 12ª settimana fino al termine della gravidanza.
Certificato richiesto: Certificato di idoneità sportiva o certificato medico del ginecologo
DURATA DEL CORSO
I corsi 2025/26 sono suddivisi in 4 cicli (è possibile iscriversi in qualunque momento):
1° ciclo: 1 settembre – 16 novembre
2° ciclo: 17 novembre – 15 febbraio (esclusi 8 dicembre e pausa invernale 22 dicembre – 6 giugno)
3° ciclo: 16 febbraio – 3 maggio (esclusi festivi Pasqua, 25 aprile e 1 maggio)
4° ciclo: 4 maggio – 31 luglio (escluso 2 giugno)
Durante la lezione di prova riceverai un preventivo personalizzato, con un importo variabile in base al numero di lezioni residue fino al termine del corso (o alla data del parto).
VIDEOCORSO GRATUITO
Per le future mamme iscritte al corso per gestanti per un minimo di 5 lezioni, è incluso un videocorso online di 9 lezioni di preparazione alla nascita (del valore di €149,00).
Gli accessi al videocorso saranno forniti dopo l’iscrizione.
Dove siamo
📍 Piazzetta Albere 2, Fellette di Romano d’Ezzelino
Contatti
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